Für mehr Energie und Flexibilität im Alltag praktizieren wir im anstehenden Mai-Retreat vor der einzigartigen Kulisse zwischen den Churfirsten und dem Fjord-ähnlichen Walensee Yin-Yang Yoga mit der Instruktorin Aferdita. Zudem runden ausleitende Behandlungen, Wildkräuterspaziergänge, ausgewogene vegetarische detox Mahlzeiten und ein kreatives Abschlussritual das Programm ab.

Datum:11.05.2025 10:00 - 15.05.2025 18:00
Ort Dörfli 1370, 8878 Quinten, Schweiz (Karte)

Beschreibung

Was euch während des Retreats erwartet:

- Übernachtungen im schönen TREMONDI Boutique BnB

- Zwei Mahlzeiten pro Tag inklusive Getränke (Snacks bei Bedarf)

- Persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch

- Persönlicher Rahmen in einer kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen

- Individuelle Ernährungsberatung

- Individuelle Nahrungsergänzungen für die ganze Woche

- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan

- Tägliches Yoga & geführte Meditationen mit Aferdita

- Gruppen-Workshops zum Thema Ernährung & Lebensführung

- Koch-Workshops mit Laura Koch

- Wanderungen / Spaziergänge / SUP fahren (nach Saison)

- Dorfführung in Quinten

- Tägliches Kneippen im Walensee

- Abschlussritual: Explosions mit Joschi Herczeg

- Das Kochbuch «Essen, Geniessen, Gesund bleiben»
(Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

Weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz

"Frühlings-Detox Mai"

Beschreibung